食材配送商推薦:冬季如何養生?如何養腎?

時間:2019.10.31  來源:廣東康來富飲食管理有限公司  
       食材配送商推薦:俗話說得好:春天養肝,夏天養心,秋天養肺,冬天養腎。這句話并無道理,古代中醫根據季節的天氣變化,來對應保護我們的五臟,使得我們更好的的如何養生,現在養生已成為一種潮流,現在追求的不僅僅是長壽,而是生命質量的提高。
 
       食材配送商推薦:天氣也已轉涼,冬季已經不知不覺已然來臨。之前我們有講過秋季如何養肺,這次我們就聊一下冬季如何養腎。寒氣內應腎。腎是人體生命的原動力,是人體的“先天之本”。冬季,人體陽氣內斂,人體的生理活動也有所收斂。此時,腎既要為維持冬季熱量支出準備足夠的能量,又要為來年貯存一定的能量,所以此時養腎至關重要。飲食上就要時刻關注腎的調養,注意熱量的補充,要多吃些動物性食品和豆類,補充維生素和無機鹽。狗肉、羊肉、鵝肉、鴨肉、大豆、核桃、栗子、木耳、芝麻、紅薯、蘿卜等均是冬季適宜食物。
 
     當然以上都是推薦,最后還是要看個人的身體體制特征來決定。最后食材配送商在這里祝您身體健康萬壽無疆!
 
 
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